Yeni Hayat

開始去運動了。

「開始」是指完全沒有運動習慣，不要說三三三了，是完全沒有。沒有。現在從這沒有的基礎開始。「去」是主動去。「運動」，就是運動，但有強度的差異，現在希望能先達到三三三的低標。

運動是想要讓自己的身體更好。（之後作的事，都應該要讓自己更好）。覺得背肌應該要拉開，肌耐力也可以增強。另外，工作是非常需要體力的，不論是短期的熬夜衝刺或長期抗戰，體力都很重要。體力是需要訓練和培養和灌溉的。

額外的良好副作用，運動完後睡眠情況會改善，這對我很重要。可以不再需要仰賴原有的藥物劑量來幫助睡眠，而且睡眠品質比藥物提供的要好。

如果我們對唯物論有點信心，相信物質改變心靈。那麼，身體的茁壯也會帶來意志的茁壯。

同時開始的另一件事情，從頭讀起〈馬太福音〉：

1. 不論怎麼樣，都必須回到這本原典上來。這本原典在這個宗教中的地位無與倫比，其他的一切都只是註腳，沒有原典就什麼也不是；
2. 我沒有真正的、好好的、認識過這位人子的生平和事蹟和言行。至少不是從原典去認識的，那麼這認識就是不公平的；
3. 舊約有典律，新約有恩典。作舊約的信徒要（相對）來得辛苦許多，要去相信舊約比相信新約更加困難。為了讓自己能比較好進入狀況，從新約著手是較為適宜的。何況，這個宗教現在的面貌和教義，我想新約的影響比舊約更大，包括道成肉身這點。
   

在原典讀完之前（至少四部福音書），應該可以不用去碰別的東西。基於上述理由，其他的所有東西沒有這本重要。徒增干擾。

（Yeni Hayat是奧罕．帕幕克1995年的小說名稱）